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Sandias - FrutaMare

Sandias

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La sandía o Citrullus lanatus como lo indica su nombre científico, es una planta de la clase trepadora o rastrera.

Proviene de la familia de las Cucurbitáceas, siendo la planta de la sandía muy similar a la planta de la calabaza.

La sandía o melón de agua en concreto el de Carrizales, como también se le conoce en algunas regiones, por fuera suelen ser de color verde mientras que en su interior, su pulpa es de color rojo o rosa claro, es un fruto bastante carnoso y cuando se encuentra en la etapa perfecta de maduración, puede llegar a contener hasta un 90% de agua.

La sandia no solo es uno de los frutos más refrescantes que existen, también posee una gran cantidad de propiedades las cuales son muy beneficiosas para nuestro organismo y es por esta razón que muchos especialistas en nutrición la llaman el fruto que sirve para todo.

Según los diferentes estudios que se han realizado, esta fruta es perfecta para recuperar las energías, para la salud del corazón, para la pérdida de peso, la visión, la piel y para nuestros riñones, además es ideal para los deportistas.

Es por esta razón que se recomienda que la sandía siempre esté presente en la nuestra dieta de cada día.

 

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