Cantidad y variedad son los requisitos que debe cumplir nuestro consumo de frutas y verduras para que pueda considerarse una dieta saludable. Pues bien, desde FrutaMare queremos facilitarte las cosas. Regularmente cambiamos la composición de nuestras cestas combinadas de frutas y verduras para que puedas comprar fruta y verdura de todo tipo e incorporar a tus menús productos de la huerta diversos.
Esta vez ponemos a tu disposición una hortaliza que raramente incluimos en nuestra lista de la compra: los rábanos.
Al margen de su indudable valor nutricional, los rábanos se adaptan a innumerables recetas. Poseen un sabor fresco y picante realmente peculiar, por lo que ahora que llega el verano apetecen todo tipo de ensaladas, sería muy buena idea comprar rábanos y añadirlos a ella.
Beneficios de comprar rábanos
La comida es en gran parte costumbre, pero a veces los hábitos adquiridos hacen que renunciemos a ciertos alimentos cuyas propiedades nos harían bien. No solo eso, es muy posible que su textura y sabor nos cautiven.
El rábano es una de esas verduras que no solemos llevar a la despensa hasta que un día la probamos y nos encanta.
Tienen una textura crujiente y un sabor levemente picante. Le va bien a las ensaladas. Al comprar rábanos se pueden hacer asados y horneados, utilizar en salsas y guisos… y además puedes encontrarlos a lo largo del año
¿Comprar rábanos aporta efectos beneficiosos al organismo? Rotundamente sí. ¿Para qué es bueno el rábano? Es digestivo y diurético. Su alto contenido en agua mantiene el cuerpo hidratado y elimina toxinas. Mejora la digestión, el funcionamiento de los riñones, del hígado, la vesícula y la circulación sanguínea.
Los rábanos también fortalecen el sistema inmunológico, además de ser ricos en vitamina C y en antioxidantes. Al ser mucolíticos, también favorecen la expectoración. Toma nota de ello en caso de padecer resfriados o catarros. Comprar rábanos está igualmente recomendado para personas que sufren patologías respiratorias como asma, bronquitis o sinusitis, porque el rábano ayuda a disminuir la congestión.
¿No crees que son motivos más que suficientes para añadir esta hortaliza a tus platos?
Por qué comprar rábanos en FrutaMare
Porque en FrutaMare solo servimos fruta y verdura fresca, natural y de producción local. En otras palabras, género de primera calidad y proximidad. La presentación se hace en cestas de rábanos solos o combinados con otros alimentos. Así puedes comprar rábanos junto a tomate, aguacate, cebolla, acelgas, espinacas o patata.
Nuestros agricultores se encargan de seleccionar los rábanos duros, sin roturas y con un color rojo brillante a la vez que desechan los blandos o amarillentos en su base. Acto seguido los rábanos son transportados en las mejores condiciones para realizar la entrega a domicilio en un plazo aproximado de 24/48h.
Vale la pena aprovechar la oferta de nuestra tienda de fruta y verdura y comprar rábanos en cualquiera de sus formatos a precios competitivos. Todos ellos son válidos en península e incluyen los costes de envío.
Ya que los profesionales de la nutrición recomiendan comprar verdura variada e introducirla en nuestra dieta, los rábanos son una magnífica opción. Sabrás apreciar su versatilidad, textura crujiente, sabor fresco y levemente picante y amargo. 
