Son muchas las hortalizas que podemos incluir en nuestra alimentación si queremos comenzar a comer de una forma más saludable. Y es que las hortalizas no solo son una fuente increíble de fibra, vitaminas y minerales, sino que también resultan ser especialmente versátiles en la cocina. Es por ello que no deberíamos sorprendernos al saber que las hortalizas se encuentran entre los alimentos más utilizados y apreciados en la gastronomía.
Y claro, las hortalizas poseen buen sabor, son nutritivas y nos permiten crear recetas balanceadas y saludables. Entre las hortalizas más sabrosas y sanas que podemos incluir, se encuentran los calabacines. Esta hortaliza sobresale por su forma alargada, por su suave textura, por su color verde y por su delicioso sabor.
El origen del calabacín es bastante incierto, pues algunos señalan que proviene de ciertas regiones de América, mientras que otros consideran que es originario de Asia Meridional. De lo que podemos estar seguros es de lo mucho que el calabacín es consumido y valorado en todo el mundo, pues esta hortaliza se ha convertido en el ingrediente central de infinidad de recetas saludables y exquisitas.
¿Por qué deberíamos incluir calabacines en nuestra lista de la compra?
La primera razón tiene que ver con la facilidad con la que podemos conseguir un ingrediente tan nutritivo, pues todo lo que debemos hacer es ingresar a la tienda de fruta y verdura, escoger nuestros alimentos preferidos y prepararnos para recibir productos realmente frescos. De esta forma podremos comprar verdura, podremos escoger las mejores hortalizas o podremos comprar cestas que incluyen una combinación perfecta de ingredientes de temporada que son altamente nutritivos.
La segunda razón es la versatilidad que poseen los calabacines, pues esta hortaliza puede ser tanto el plato principal como el acompañamiento ideal. Y es que los calabacines nos permiten crear opciones más ligeras de comidas cotidianas, por lo que podremos disfrutar de una lasaña de calabacines o un pastel lleno de los nutrientes que nos ofrece esta hortaliza. Además, los calabacines son fáciles de preparar, se cocinan en poco tiempo y pueden añadirse fácilmente a cientos de recetas.
Tampoco podemos dejar de lado el origen 100% natural de todas las frutas, verduras y hortalizas que podemos encontrar en FrutaMare. Esto nos permite gozar de alimentos que poseen el mejor sabor, la mejor textura y la mayor calidad. Y claro, los productos naturales conservan mejor sus propiedades beneficiosas, por lo que estos calabacines son una fuente excelente de fibra, lo que puede ayudarnos a tener una mejor digestión.
Estas hortalizas también son ricas en provitamina A, vitamina C, vitamina E y folato. Los calabacines también son una fuente estupenda de carotenoides son realmente bajos en calorías y también poseen una importante cantidad de agua. Además de ello, los calabacines nos pueden aportar minerales esenciales como el potasio.
El sello de garantía de FrutaMare
En FrutaMare deseamos que todos nuestros clientes puedan comprar limones jugosos, comprar tomates frescos, conseguir calabacines nutritivos y cualquier otra fruta o verdura con absoluta confianza. Es por ello que en FrutaMare seguimos estándares que nos permiten garantizar la calidad, la inocuidad, el origen 100% natural y la frescura de todos nuestros alimentos.
