Cesta Piña, Aguacates y Cerezas
Cesta Piña, Aguacates y Cerezas
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La piña por excelencia es una de las frutas más exquisitas debido a sus propiedades, beneficios y composición, por ser una fruta tropical es llamada ananá, ideal para las personas que padecen de sobrepeso, depura y quema la grasa del organismo.
Los aguacates son ideales para que el organismo obtenga los aportes necesarios para estar activos y sanos, esté bajo su piel ruda esconde una pulpa untuosa y nutritiva que además de cautivar, regula el colesterol. Su origen es de Centroamérica y su nombre deriva del azteca ahuacatl, cuyo significado es testículo, los españoles la llamaban pera de las Indias.
Las cerezas provienen de Asia Menor, de zona entre el mar Negro y mar Caspio, esta ha sido apreciada por griegos y romanos, luego llego a España y Arabia. Esta se encuentra en países de clima templados e incluso fríos, era llamada por los griegos kérasos y por los romanos cerasus.
Beneficios de la cesta piña, aguacates y cerezas
En el caso de la piña contiene una enzima llamada bromelina que facilita la digestión de las proteínas, beneficia a personas con problemas digestivos, gases, acidez, es ideal contra la celulitis. Su fuente de fibra disminuye el desarrollo de cáncer de colon, mejora el tránsito intestinal.
Su contenido en vitaminas y minerales fortalecen los huesos, reduce el riesgo de gingivitis, su alto contenido de agua permite el equilibrio hídrico del organismo. Contiene propiedades anticoagulantes para personas con problemas de circulación, hipertensión y fortalece el sistema inmune.
Los aguacates, contienen vitaminas A, B, C, D, E y K, ácido fólico, potasio, todos benefician el sistema muscular, nervioso e inmunológico, ideal para prevenir enfermedades (anemia, leucemia, artritis) e infecciones. Contiene luteína y zeaxantina, ideales para la vista.
El potasio del aguacate reduce la presión arterial, mejora la comunicación entre los músculos y nervios, ideal para reducir el riesgo de sufrir un ACV, posee ácido oleico que aumenta el colesterol bueno y elimina el malo. Su fibra ayuda a perder peso y reduce el azúcar en la sangre.
Las cerezas contienen vitaminas A y C, magnesio, potasio, calcio, fibra, hierro, antioxidantes, entre los meses de junio y julio, son la época ideal para aprovechar su frescura y sabor. Ideal para tratar problemas de obesidad, diabetes, afecciones crónicas (artritis reumatoide, enfermedad cardiovascular, ácido úrico, gota).
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Con los cuales podrás realizar diferentes recetas, postres, helados, bebidas, entre otros, para fortalecer el sistema inmune, controlar y prevenir algunas enfermedades. El comprar piña y cereza son frutas con un toque acido que es ideal para diversos postres, estas deben estar maduras, al cortarlas se deben guardar en un frigorífico para que conserve los minerales y nutrientes.
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