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¿Para qué sirve el agua de la cáscara de mandarina?

La mandarina es uno de los cítricos omnipresentes pues es muy fácil encontrar en cualquier frutería, además es una de las frutas más utilizadas para los zumos de todas las mañanas. Creo que no hace falta decir lo útil que es esta fruta tanto para zumo, para mesas como para realizar postres, por eso hoy vamos a hablar sobre todos los beneficios que tiene para tu salud este cítrico y cómo puedes aprovechar cada una de sus partes, incluso la cáscara.

Todos estamos acostumbrados a consumir mandarina, ya sea haciendo un zumo con ellas y combinándolo con otras frutas o bien tomándolo solo, también estamos acostumbrados a comer los gajos de la mandarina como un postre o como un entremés. Sin embargo, regularmente lo que hacemos es desechar la fibra y la cáscara, pero te sorprenderá saber que estas partes también son muy benéficas para la salud, así que sigue leyendo para que empieces aprovechar la mandarina por completo.

La mandarina es uno de los frutos cítricos más ricos, refrescantes y dulces que existen, por eso es de las más conocidas y es del agrado de todos, pero seguramente sabrás que además de su sabor esta dulce fruta tiene múltiples bondades para nuestro cuerpo, por ejemplo  es muy rica en vitamina C, es una excelente fuente de fibra, además tiene  minerales como el potasio. Por si fueras poco estos beneficios son más apreciados porque es baja en calorías.

Desaforadamente,  solo consumimos el fruto y el zumo, mientras que terminamos desechando la cascara o bien termina siendo parte de nuestra composta, desaprovechando una parte de la mandarina con muchos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra salud y si no los conoces sigue leyendo porque aquí te vamos a explicar cómo puedes aprovechar la cascará de la mandarina.

La cáscara de mandarina puede ayudarte en varias cosas una de ella es que mejora la digestión, pues acelera el metabolismo, mientras combaten problemas estomacales como acidez y la inflamación además puede ayudar a reducir mareos y nauseas.

La piel de mandarina también tiene propiedades expectorantes, pues favorece la eliminación de flemas, por lo tanto ayuda aliviar los malestares causados por la tos y el asma.  De igual forma, ayuda a reducir el colesterol y triglicéridos, al promover una función hepática normal.

Parece increíble, pero la piel de la mandarina también tiene muchas propiedades para tu piel pues ayuda a reducir las manchas, además es un excelente exfoliante natural, por lo que ayuda a combatir puntos negros, grasa e imperfecciones. Si estás interesado en aprender a usar los beneficios que la cáscara de mandarina tiene para ti continua leyendo porque más adelante te explicaremos.

Por lo pronto recuerda que puedes comprar naranjas y mandarinas con la seguridad de que son de las frutas más frescas del mercado y que todo lo que vendemos es 100 % natural.

Para qué sirve el agua de la cáscara de mandarina

Curiosidades de la mandarina

La mandarina es una de las frutas que es fácil encontrar en cualquier mesa y es una de las favoritas para hacer zumo, pero seguramente, a pesar de su popularidad, hay muchas cosas que desconoces de ella, por eso queremos mencionar aquí algunas curiosidades de ella.

La mandarina es originaria de Asia y se cree que debe su nombre al color de  los trajes que usaban los gobernantes de la antigua China. Está formada por un 80 % de agua, por lo que es ideal para refrescarte y hidratarte. Además, existe una gran variedad de especies, pero la más conocida y extendida en el país es la clementina, que debe su nombre al padre Clemente quien a finales del siglo XIX fecundo con polen de toronjo un árbol de mandarina, así surgió está variedad que rápidamente se hizo popular.

La popularidad de este cítrico se debe a que no solo es muy dulce al consumirla, sino que tiene grandes aportes a nuestra salud y nuestro cuerpo, por ejemplo tienen una gran cantidad de vitamina C, al igual que otros cítricos, por ejemplo el limón, por cierto si quieres saber porque recomiendan tomar agua con zumo de limón te invitamos a leer ¿Para qué sirve el agua con limón? 

Si quieres saber cómo puedes aprovechar todos los beneficios que la mandarina tiene para ti quédate con nosotros porque te lo vamos a contar a continuación.

La cáscara de mandarina y tu piel

Quizá  te parece un poco sorprendente pero la cascara de mandarina es un ingrediente muy apreciado en la industria cosmética, por sus propiedades astringentes y aclaradoras, es por eso que está presente en un montón de cremas y tratamientos para la piel y el cabello, pues ayuda a combatir las imperfecciones como puntos negros o espinillas. También, está presente como ingrediente en los tratamientos para disminuir las lineas de expresión.

Pero, los beneficios de la mandarina en tu piel no solo se notan  a nivel estético, pues también tiene beneficios para tu salud,  pues el aceite de la cáscara de mandarina se usa en varios medicamentos para ayudar a una cicatrización rápida y sin dejar marcas.

Si quieres aprovechar estas propiedades para ti, lo que puedes hacer es poner en infusión un par de cascaras de mandarinas limpias en 1 taza de agua, una vez que la infusión este fría puedes usarla en tu rostro como tónico para aclarar manchas o para lavarte la cara. Es muy importante que hagas esto solo por la noche para evitar más manchas con el sol.

Si quieres librarte de imperfecciones lo mejor que puedes hacer es usar esta infusión tibia para lavar tu rostro, o mejor aún cuando retires del luego la infusión puedes poner tu rostro, cubriéndote con una toalla para aprovechar todo el vapor, esto abrirá tus poros y gracias a la mandarina las imperfecciones saldrán más fácilmente.

La  cascara de mandarina y la digestión

Otra de las grandes ventajas del cáscara de mandarina es que ayuda mucho a la digestión, según el sitio Healthfully tomar una infusión de cáscara de mandarina puede ayudar a digerir mejor, sobre todo las grasas, con esto ayuda a reducir la ingesta de calorías, que están escondidas en algunos alimentos. Esto significa que también te puede ayudar a bajar de peso.

Si además de tomar la infusión de cáscara acostumbras tomar un zumo de mandarina con fibra, puedes ayudar a regular tu salud intestinal, pues ayuda a combatir las nauseas, los gases y el estreñimiento. Si te da un poco de miedo tomar zumos de frutas regularmente puedes leer nuestro post llamado ¿Es bueno el zumo de naranja? para que te despreocupes de ingerir azúcar demás.

La cáscara de mandarina y el colesterol

Otro de los grandes beneficios de la infusión de la cáscara de mandarina es que combate al colesterol y los triglicéridos. Según un artículo de la American Chemical Society las cáscaras de mandarina pueden tener mejores resultados para bajar el colesterol malo en la sangre que, incluso, algunos medicamentos.

También se ha demostrado que el consumo regular de esta infusión ayuda a reducir los niveles de triglicéridos en la sangre, gracias a su alta concentración de flavonoides, que también están presentes en las cáscaras de otros cítricos.

Evita la aparición de cáncer

Existen varios estudios qu señalan que gracias a las altas tazas de antioxidantes presentes en esta fruta, sobre todo en su cáscara, de hecho tiene 20 veces más antioxidantes que la pulpa de este cítrico. Toda esta concentración de antioxidantes ayudan a evitar la aparición de tumores cancerígenos.

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